Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe – Diagnose: Wie der Arzt vorgeht



Polyneuropathie: Anzeichen, Symptome, Ursachen, Behandlung, Vorbeugen, Selbsthilfe Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe

Sie können höllisch schmerzen und kommen meist ohne Vorwarnung — in der Gymnastikstunde, beim Waldlauf, im Schwimmbad oder nachts im Schlaf: Krämpfe in der Wade. Der Muskel zieht sich peinvoll zusammen, wird hart und bleibt so starr für Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe bis Minuten.

Wer solche unliebsamen Überfälle kennt, wendet häufig instinktiv das richtige Mittel an: Er dehnt die Wadenmuskulatur. Oder er stellt das attackierte Bein durchgestreckt nach hinten und drückt die Ferse dabei fest auf den Boden. Dann löst sich der Krampf, die Schmerzen vergehen. Nur manchmal bleibt ein unangenehmes Gefühl zurück, wie bei einem Muskelkater.

Nicht immer lässt sich für die peinvollen Muskelkrämpfe eine Ursache finden. Wenn diese sogenannten idiopathischen Wadenkrämpfe nicht zu oft auftreten und sich gleich wieder legen, besonders nach den Dehnübungen, besteht meist kein Grund zu Sorge.

Eine familiäre Veranlagung kommt mitunter vor. Die Krämpfe medizinisch Crampi oder Krampiim weiteren Sinne verwenden Ärzte auch den Begriff Spasmus können tagsüber auftreten, bei bestimmten Aktivitäten, aber auch abends im Bett, beim Einschlafen oder mitten in der Nacht.

Die Frage nach dem Wann und dem Wo weist bisweilen schon die Richtung, wenn es darum geht, mögliche Auslöser für einen Wadenkrampf zu ergründen. Zwei gegensätzliche Ursachen stehen dabei ganz oben auf der Liste. Entweder überfordern Wadenkrampfgeplagte ihre Muskulatur, oder sie unterfordern sie.

Sportler haben des Öfteren mit Schmerzattacken im Bein zu tun — wenn sie sich zu viel zumuten, ihre Muskeln nicht zur Ruhe kommen lassen.

Schwitzen sie dazu auch noch stark und trinken sie zu wenig, verlieren sie Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe. Diese brauchen die Nerven jedoch, um geordnete Befehle an die Muskelfasern leiten zu können, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe, die sich dann je nach Bedarf zusammenziehen, auseinanderdehnen oder entspannen.

Auch die Muskelfunktionen selbst sind auf einen ausgeglichenen Mineralstoffhaushalt angewiesen. Eine ohnehin schon übermüdete Muskulatur bekommt doppelt Probleme mit der nötigen Feinabstimmung, wenn Mineralstoffe, etwa Magnesium und Kaliumfehlen. Menschen, die viel am Schreibtisch und abends vor dem Fernseher sitzen, bekommen die Folgen der muskulären Unterforderung häufig nachts zu spüren. Das beeinträchtigt den Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt Elektrolythaushalt.

Dazu kommen weitere Einflüsse: Das Wechselspiel der Hormone und Stoffwechselveränderungen führen Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe Schwangeren zu Verschiebungen im Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt. Gerade in der zweiten Schwangerschaftshälfte besteht unter anderem erhöhter Bedarf an Magnesium. Ein Mangel hier kann dann der Grund für nächtliche Wadenkrämpfe sein.

Wer eine chronische Stoffwechselerkrankung wie Diabetes oder Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe chronische Nierenschwäche hat, sollte ohnehin körperliche Veränderungen aufmerksam beobachten, damit er rechtzeitig seinen Arzt konsultiert, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe, um möglichen Komplikationen gegenzusteuern.

Nierenkranke, die eine künstliche Blutwäsche Dialyse benötigen, haben manchmal vermehrt mit Wadenkrämpfen zu tun. Für Menschen, die unter Alkoholsucht leiden, sind Krämpfe und Missempfindungen in den Beinen ebenfalls Alarmzeichen für Mangelzustände und Nervenschädigungen. Mitunter kommen auch Medikamente als Auslöser infrage. Nächtliche, schmerzhafte Wadenkrämpfe sind vereinzelt ein Hinweis auf die amyotrophe Lateralsklerose, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe, eine fortschreitende Erkrankung der Bewegungsnerven im Gehirn und Rückenmark.

Selten verbergen sich Muskelerkrankungen Myotonien, Verletzung von Endometrium Blutfluß Myopathien, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe, Dystonien hinter den Krämpfen.

Solche Erkrankungen sind meist erblich und machen sich häufig schon im Kindes- und Jugendalter mit charakteristischen Beschwerden bemerkbar.

Sie können praktisch alle Skelettmuskeln erfassen. Typisch für sogenannte Myotonien ist oft, dass sich einmal angespannte Muskeln nur noch mühsam entspannen, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe.

So lassen sich etwa die zur Faust geballte Hand oder die geschlossenen Augenlider nur mehr langsam öffnen. Dazu kommen vermehrte Muskelsteifigkeit, manchmal Lähmungsattacken und bei einigen Krankheitsbildern auch Wadenkrämpfe. Der Arzt, zunächst der Hausarzt beziehungsweise Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe Facharzt für innere Krankheiten Internistwird Sie gründlich untersuchen und je nach Diagnose selbst behandeln oder an einen Kollegen aus einem anderen Fachgebiet überweisen.

Nicht zu verwechseln sind Wadenkrämpfe mit anderen Beschwerden in den Beinen, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe, wie dem Syndrom der unruhigen Beine, " Restless-Legs-Syndrom ", oder vorübergehenden, oft nächtlichen Muskelzuckungen, die weniger schmerzhaft als unangenehm sind.

Die Muskeln verkrampfen sich dabei Varizen und Erholung von der Armee und werden Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe nicht hart. Die Missempfindungen können aber Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe nachhaltigen Schlafstörungen führen. Siehe dazu auch Kapitel " Therapie und Selbsthilfe ", Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe.

Näheres dazu im Kapitel " Ursache: Wadenkrämpfe haben letztlich immer etwas mit den für die Muskeln zuständigen Nerven sowie mit dem Mineralstoffwechsel zu tun. Dieser ist unentbehrlich für die Weiterleitung und Beantwortung von Reizen und damit für Muskelkontraktion und -entspannung. Viele mögliche Ursachen haben Störungen in diesen Abläufen zur Folge. Überforderung und Unterforderung, vorübergehender Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel etwa bei starken Durchfällen oder Erbrecheneine Schwangerschaft oder stoffwechselbedingte Nervenschäden Diabetes, Alkohol gehören mit Abstand zu den häufigsten Auslösern.

Erkrankungen des Zentralnervensystems im Gehirndie Bewegungszentren betreffen, wie etwa die Parkinson-Krankheit oder spastische Erkrankungen, sowie weitere Krankheiten, die die Muskel-Nerven-Leitbahnen erfassen, können ebenfalls mit Krämpfen in den Beinen einhergehen.

Allerdings stehen bei solchen Krankheiten immer andere Leitsymptome im Vordergrund und von Muskelzuckungen und -verhärtungen Spasmen sind auch oder sogar vorwiegend andere Körperpartien erfasst.

Bestimmte bakterielle Infektionen wie die hauptsächlich durch Tiere übertragene Leptospirose lösen neben Fieber und grippeähnlichen Beschwerden heftige, krampfähnliche Wadenschmerzen aus. Nicht wenige Menschen, die mit Wadenkrämpfen zu tun haben, vermuten, dass ihre Beschwerden mit einem Venenleiden wie Krampfadern zusammenhängen. Dafür gibt es aber keine gesicherten medizinischen Belege. Sehr viel häufiger stecken dann zum Beispiel Fehlbelastungen durch Gelenkprobleme dahinter.

Grundlage der Behandlung und Vorbeugung von Wadenkrämpfen sind Übungen, die Radonbäder und Krampfadern Unterschenkelmuskulatur dehnen. Manchmal sind Magnesiumpräparate in Absprache mit dem Arzt hilfreich.

Haben die Beschwerden eine krankhafte Ursache, behandelt der Arzt die jeweilige Erkrankung. In den folgenden Kapiteln siehe auch Kapitellinks oben erfahren Sie mehr zu möglichen Untersuchungsschritten und zu krankhaften Ursachen. Myotone Dystrophien, nichtdystrophe Myotonien und periodische Paralysen. Stuttgart Georg Thieme Verlag Dieser Artikel enthält nur allgemeine Informationen und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten ist leider nicht möglich.

Sie sind Stützen und Motor des Körpers, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe. Krankheiten verstehen, Therapien lernen, Krampfadern Krankheit bei Sportlern Essay gewinnen.

Login Registrieren Newsletter bestellen. Wadenkrämpfe Unangenehm, aber meist harmlos: Die Ursachen sind oft leicht Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe. Wadenkrampf in der Nacht: Wie Wadenkrämpfe sich zeigen Sie können höllisch schmerzen und kommen meist ohne Vorwarnung — in der Gymnastikstunde, beim Waldlauf, im Schwimmbad oder nachts im Schlaf: Wie es zu Wadenkrämpfen kommt — Überanstrengte oder untrainierte Muskeln, gestörter Flüssigkeits- und Mineralhaushalt Sportler haben des Öfteren mit Schmerzattacken im Bein zu tun — wenn sie sich zu viel zumuten, ihre Muskeln nicht zur Ruhe kommen lassen.

Sprechen Sie in jedem Fall mit Ihrem Arzt, wenn Sie häufig Muskelkrämpfe im Bein haben Sie feststellen, dass die Krämpfe sich nicht lösen, wenn Sie die Wadenmuskulatur dehnen und andere Selbsthilfetipps anwenden, die Krämpfe sehr schmerzhaft sind und oft minutenlang anhalten, Sie wegen der Krämpfe nicht schlafen können und am Tage müde und unkonzentriert sind, die Krämpfe immer wieder bei bestimmten Bewegungen einsetzen, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe. Lähmungserscheinungen im Bein, Kribbeln und Taubheitsgefühle Notfall!

Ursachen hierfür können unter anderem sein: Nervenschäden Nervenschädigungen aufgrund von Diabetes Polyneuropathie: Muskelerkrankungen Myotonien, metabolische Myopathien, Dystonien vielfältige Symptome, oft schon im Kindesalter, häufig mit Muskelkrämpfen an unterschiedlichen Skelettmuskeln bei Bewegung, Stress oder Kälte, auch in Ruhe, Muskelsteifigkeit; nicht kontrollierbare Bewegungen bei Dystonien Näheres dazu im Kapitel " Ursache: Dehnen und bewegen Grundlage der Behandlung und Vorbeugung von Wadenkrämpfen sind Übungen, die die Unterschenkelmuskulatur dehnen.

Fachliteratur für diesen Ratgeber Mattle H. Stuttgart Georg Thieme Verlag Fachredaktion: Mit freundlicher Unterstützung der. Die Muskeln fit halten. Ausführliche Informationen zu Krankheiten, die Wadenkrämpfe auslösen können. Diabetes mellitus Typ 1 auf www. Diabetes mellitus Typ 2 auf www. Gute Verletzung von Endometrium Blutfluß für Schwangere auf www.


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Ein KrampfMuskelkrampf oder Spasmus ist eine ungewollte und schmerzhafte Muskelanspannung. Die Ursachen für Muskelkrämpfe sind sehr verschieden. Nerven- oder Muskelerkrankungen sind oft die Ursache. Krämpfe haben unterschiedliche Ursachen wie Mineralstoffmangel Elektrolytstörungz. Diabetes mellitusmangelnde Durchblutung, medikamentöse Nebenwirkungen, SchilddrüsenunterfunktionNervenschädenBehandlung für nächtliche Wadenkrämpfe, Überbeanspruchung der Muskulatur oder orthopädische Ursachen z.

Auch während der Schwangerschaft ist die Anfälligkeit für das Auftreten von Muskelkrämpfen erhöht, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe. Eine physiologisch normale Magnesiumkonzentration im Körper begünstigt den Kalium -Rücktransport in die Zelle, was für die Beendigung des Aktionspotentials und die Beendigung des Einstroms von Calcium- Ionen Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe dem sarkoplasmatischen Retikulum sER wichtig ist, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe.

Fehlt Magnesium, kann dies demzufolge zu einer andauernden, schmerzhaften Muskelkontraktion führen. Insgesamt hat Magnesium eine hemmende Wirkung auf das neuromuskuläre System. Es reduziert die elektrische Erregbarkeit des Neurons und verringert die Nervenleitgeschwindigkeit. Dementsprechend senkt Vorbereitung für die Chirurgie Krampfadern niedrige Magnesiumkonzentration die Schwelle der Nervenerregung und erhöht die Nervenleitgeschwindigkeit.

Als meist gutartige und vielen Menschen bekannte Erscheinung können Muskelkrämpfe nach Überanstrengung einzelner Muskelgruppen und bei Elektrolytstörungen auftreten. Häufig sind nächtliche Wadenkrämpfe, auch Krampussyndrom veraltet genannt, früher auch sogenannte Schreibkrämpfe der Handmuskulatur.

Sie können oft durch Entspannungsübungen gelindert oder durch die Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe von Magnesium verhindert werden. Dabei kann Magnesium in einer Citrat -Verbindung vom Körper besser aufgenommen werden.

Ein Ausgleich ist unbedingt notwendig, weil ein Elektrolytmangel gegenüber dem extrazellulären Raum die Funktion der Nervenzellen stark beeinträchtigen kann. Es wird alternativ die Hypothese eines neuromuskulären Ursprungs zur Entstehung von Muskelkrämpfen von zahlreichen Medizinern vertreten. Sporadisch auftretende nächtliche Muskelkrämpfe beispielsweise werden anscheinend von Motoneuronen ausgelöst.

Sowohl die genauen Ursachen des Muskelkrampfes wie auch die der dabei entstehenden Schmerzen sind nicht vollkommen erforscht. Nach einer Untersuchung von [7] könnte die Ursache des Muskelkrampfes bei Sportlern nicht wie in der Literatur vermutet an einem Mangel an Elektrolyten liegen, sondern auf dem Boden einer neuronalen Dysfunktion in den Zielmuskel- Muskelspindeln und den Golgi-Sehnenorganen entstehen.

Insbesondere die Kühlung wird zur Behandlung eines Muskelkrampfes nicht empfohlen. P ause und H ochlegen dagegen können zu einer Schmerzlinderung und Regenerierung beitragen. Dann den Antagonisten anspannen, da dieser über ein rekurrentes Neuron im Rückenmark den krampfenden Muskel hemmt. Auch eine sanfte Lockerungsmassage oder eine Wärmebehandlung kann gegen den akuten Muskelschmerz helfen.

Ein Krampf lässt sich vielfach beenden, indem der betroffene Muskel gestreckt wird. Zur Vermeidung von Krämpfen während oder nach körperlicher Betätigung wird vielfach empfohlen, vor, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe, während und nach dem Sport ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Dies geschieht in der Regel über eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Fruchtsäfte und Mineralwässer können für einen schnellen Ausgleich sorgen, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe sie genügend Natrium chloridKalium und Magnesium enthalten.

Sportgetränke erreichen eine kurzfristige Besserung des Befindens oft lediglich durch den enthaltenen Zucker. Die Aufnahme von isolierten Zuckern verursacht jedoch oft eine Schwankung des Blutzuckerspiegels, die auch kontraproduktiv wirken kann siehe: Da die Ursachen-Zusammenhänge von Krämpfen infolge körperlicher Betätigung noch nicht geklärt sind, können Krämpfe beim Sport vorläufig nur ausgeschlossen werden, indem ungewöhnliche Belastungen vermieden werden.

Dass die Einnahme von Magnesium bei Krämpfen oder anderen Muskelproblemen auch kurzfristig hilft, wird gelegentlich berichtet, ist wissenschaftlich jedoch nicht belegt. Die Wirksamkeit von Chinin ist zwar wissenschaftlich hinreichend belegt, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe, es sollte allerdings wegen möglicher Nebenwirkungen nur unter strenger ärztlicher Kontrolle eingesetzt werden. Medikamente mit diuretischer Wirkungwie z. Weitere Krampftypen sind die zerebralen Krampfanfälle.

Rasch aufeinanderfolgende Krämpfe wie bei einem Krampfanfall werden auch Konvulsionen genannt. Sie sind typisch für die Epilepsie.

Tonische Krämpfe lang anhaltende werden beim Wundstarrkrampfbeim tonischen Fazialiskrampfbeim Torticollis und gelegentlich bei der Hysterie beobachtet. Meist stark schmerzhafte Krämpfe der glatten Muskulatur an Hohlorganen z. GallenblaseDarmHarnblase werden als Koliken bezeichnet, Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe. Der Titel dieses Artikels ist mehrdeutig.

Weitere Bedeutungen sind unter Krampf Begriffsklärung aufgeführt. Krankheitssymptom Krankheitssymptom in der Neurologie. Ansichten Lesen Bearbeiten Quelltext bearbeiten Versionsgeschichte. Diese Seite wurde zuletzt am August um Möglicherweise unterliegen die Inhalte jeweils zusätzlichen Bedingungen. Behandlung für nächtliche Wadenkrämpfe die Nutzung dieser Website erklären Sie sich mit den Nutzungsbedingungen und der Datenschutzrichtlinie einverstanden.

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